Το εξωτικό αβοκάντο!

Ένα φρούτο που ίσως να μην το προτιμούν οι περισσότεροι, αλλά αξίζει να του δώσουμε μια δεύτερη ευκαιρία στο τραπέζι μας!

Το αβοκάντο ανακαλύφθηκε στο Μεξικό και αργότερα επεκτάθηκε και σε άλλες χώρες.

Είναι ένα φρούτο με αρκετά λιπαρά άρα και με αρκετές θερμίδες.



Μετά από έρευνες έχουν δοθεί τα παρακάτω συμπεράσματα:

~ Είναι ασπίδα κατά του καρκίνου.
~ Ευεργετικό για την καρδιά.
~ Αντιφλεγμονώδες.

Εκτός του ότι μπορούμε να το καταναλώσουμε ωμό, στις σαλάτες, μπορούμε να φτιάξουμε και εύκολα ντιπ, σούπες και σάλτσες!

Είχαμε προτείνει μερικά ντιπ σε παλαιότερο άρθρο το οποίο μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Επειδή η σάρκα του αβοκάντο είναι μαλακή, το ίδιο και η φλούδα, δείτε έναν τρόπο για να το καθαρίσετε εύκολα στο παρακάτω βίντεο:

Μην πετάξετε το κουκούτσι! Μπορείτε να το φυτέψετε! Το έχουμε δοκιμάσει και ήδη έχουμε ένα μικρό δεντράκι! Δείτε στο παρακάτω βίντεο πως μπορείτε να το κάνετε:

https://www.youtube.com/watch?v=eVclrVzqlts



πηγή πληροφοριών vita