Οσπριάδα
Σε μια επίσκεψη μου,στο κατάστημα παραδοσιακών προϊόντων της περιοχής μου,ανακάλυψα αυτό το υπέροχο σακουλάκι...
Οσπριάδα Κρήτης
Η Οσπριάδα ,ή αλλιώς Παλικαριά Κρήτης,αποτελείται από 13 διαφορετικά όσπρια...Ρεβύθι,φακή,φακή κόκκινη,φακή πράσινη,φάβα πράσινη,φάβα κίτρινη,σιτάρι,ροβίτσα,φασόλι πλακέ,φασόλι μαυρομάτικο,φασόλι κόκκινο ή γίγαντες,φασόλι μπαρμπούνι, φασόλι μέτριο...όλα σε ένα πιάτο!!!
Η συνταγή που σας δίνω είναι από το ίδιο το προϊόν και είναι ...τέλεια!
Υλικά
300γρ. οσπριάδα
1 κρεμμύδι ξερό
4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια
2 πράσα
2 καρότα
1/2 ματσάκι σέλινο
2 φλ. ελαιόλαδο
αλάτι και πιπέρι
Για το σερβίρισμα
λεμόνι και κάρδαμο τριμμένο
Εκτέλεση
Μουλιάζουμε τα όσπρια από το προηγούμενο βράδυ σε χλιαρό νερό. Σουρώνουμε και τα βράζουμε σε δυνατή φωτιά με 2 λίτρα νερό για μια ώρα(ίσως και λίγο παραπάνω).Κόβουμε τα λαχανικά μας και τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και συνεχίζουμε το βράσιμο για άλλα 40' λεπτά περίπου.Στο τελευταίο 20λεπτο,προσθέτουμε το λάδι και το αλατοπίπερο.Σερβίρουμε στα πιάτα με χυμό λεμόνι και τριμμένο κάρδαμο.
Ένα πιάτο άκρως χειμωνιάτικο και δυναμωτικό...επίσης και νηστίσιμο!Δοκιμάστε το!!!!
αυτό είναι το αγαπημένο σαρακοστιανό μας πιάτο! Σούπερ δυναμωτικό...το λέει και το όνομα εξάλλου ...εμείς στο χωριό μας "παλικάρια" το λέμε κι όχι "παλικαριά"....γιατί το τρως και γίνεσαι παλικάρι!!
ΑπάντησηΔιαγραφήφιλια
"το τρως και γίνεσαι παλικάρι"
ΔιαγραφήΠολύ μ 'αρέσει!!
Τέλειο! Θα το ψάξω κι αν δε βρω θα σε ρωτήσω να μου πεις από που το πήρες.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑπό τώρα να σου πω ότι το βρήκαμε σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων!
ΔιαγραφήΠρέπει να το δοκιμάσουμε!
ΑπάντησηΔιαγραφήσυνδιασμός τόσων οσπρίων...σίγουρα δίνει τις πιο πολύτιμες πρωτεΐνες, ειδικά στην νηστεία.
Ευχαριστούμε, Κάλλη, για την παρουσίαση!
λεξία
Βεβαίως!! Υπέροχη πρόταση για την Νηστεία της Σαρακοστής!! Τα ευχαριστήρια στην Ρούλα που επιμελήθηκε του άρθρο και την έρευνα!! Φιλάκια!!
ΔιαγραφήΤην Οσπριάδα ,μπορείτε να την βρείτε σε καταστήματα παραδοσιακών και βιολογικών προϊόντων,συσκευασμένη ή και χύμα!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤελεια συνταγη!!! Βαλαμε οσπριαδα στο καταστημα μας και εψαχνα μια ωραια συνταγή για να τη δοκιμασουμε!!! Πλεον εχει καθιερωθει μια φορα τη βδομαδα!!! Μπραβο και στους δυο σας!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΧαίρομαι ιδιαίτερα που έχει βρει ανταπόκριση ένα τόσο θρεπτικό πιάτο! Σε ευχαριστούμε θερμά για τα καλά σου λόγια!
ΔιαγραφήΤο χω πάρει και εγώ αυτό το μείγμα αλλά δεν το έχω μαγειρέψει ακόμα.. αλλά το άρθρο σου θα είναι η αφορμή να το φτιάξω!!! Φιλάκια!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚατερίνα μου είναι σούπερ θρεπτικό! Εναλλακτικά δες και τα πολύσπορα κεφτεδάκια που μπορούν να γίνουν με το ίδιο μείγμα. Καλή σου επιτυχία!
Διαγραφή